知っていますか？あなたにピッタリな受診のタイミング！
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フリートーク
春になりました。
暖かい日も増えて、お出かけや旅行に行きたいタイミング。
また、新生活がスタートする季節でもあります。
しかし、いろいろ変化の多いこの時期は、身体の疲労も溜まります。
その背景には、肉体的・精神的なストレスがあります。
肉体的には、忙しく動き回ったり、慣れない動きが増えるからです。
精神面では、はじめての環境や対人関係による緊張を感じやすくなるためです。
そうしたストレスの影響には、顕著にあらわれる時間帯があります。
それは就寝時と寝起きです。
睡眠が阻害されると疲労が回復できずに朝を迎えてしまいます。
そこで、これを解消するためにおすすめしたいのが、「朝の治療」です。
朝が治療に適している理由は、
①エネルギー産生工場であるミトコンドリアが活性化してエネルギッシュに動ける。
②硬い身体がほぐれて動きやすい状態で過ごせる。硬い身体とほぐれた身体では、どちらがラクに動作を行えるかは明白です。
③動ける身体を脳に教育することでよい状態がキープできます。スポーツと同様に動作を定着させるには継続性が大切です。
この３つが朝の治療のメリットです。
治療するならベストなタイミングで健康づくりをはじめましょう！
