四十肩・
五十肩

四十肩・五十肩は「急にやってくることが多い」と言われています。
主に、肩関節の周辺にある組織に炎症が起きたり、変形していたりすることが原因となって起こります。

肩こりに間違われることも少なくありませんが、四十肩・五十肩に対して肩こりは「筋肉疲労」が原因と言われています。
「肩関節付近の組織の炎症」によって起こる四十肩・五十肩は、肩こりとは別の状態をさしていると言えます。

こちらでは、四十肩・五十肩の原因について詳しくご紹介します。

◆肩関節周辺の炎症

加齢などの影響によって、肩関節や腱板、靭帯や筋肉などのさまざまな組織が、硬くなったり傷つきやすくなったりします。
関節内の組織に損傷が起きたことがきっかけで炎症が起こると、四十肩や五十肩の痛みの原因にも繋がります。

四十肩や五十肩では、徐々に痛みが出てくるよりも急に痛くなる方が多いとされています。

◆姿勢の乱れ

四十肩・五十肩は、猫背などの姿勢の悪さも原因になると言われています。
何気ない不良姿勢が習慣付いてしまうことで肩の周りの筋肉にも負担がかかり、進行すると背骨のゆがみにも繋がります。

このようなことが要因となり、肩周辺に炎症が起こるという場合も考えられます。

◆日常生活動作による肩や腕の疲労

日常生活で肩や腕を動かす機会は非常に多くありますが、その動作による疲労の蓄積も原因の1つと考えられています。
「加齢」に伴って筋力が低下したり組織が老化することで筋肉の疲労がなかなか取れない状態にもなりやすいです。

このような疲労の蓄積によって、四十肩・五十肩の原因になることもあります。

四十肩・五十肩の主な特徴は「肩が痛い・腕を上げられない」というものです。

手を前に伸ばしたり、お風呂で背中を洗うときなどにも違和感を覚える方が多いです。

一度発症すると、日常生活にも大きな影響をもたらすでしょう。
痛みで深い眠りにつけなかったり、服を着るのが困難になったりといったことが挙げられます。

そんなつらい四十肩・五十肩の悪化を防ぐために、可能な限り早期の対処を行うことが重要です。

そして何より、四十肩・五十肩を発症させない予防を心がけることが重要になります。
日常生活で行えるものもありますので、できる範囲で取り入れてみると良いでしょう。

◆初期の段階での対処法

四十肩・五十肩の初期症状では、患部を温めて血行を促進させることが効果的です。
温かいタオルを当てたり浴槽に浸かったりすることで、痛みが改善されることもあるでしょう。

反対に患部が熱感を持っている場合など炎症症状では、冷却することが有効的と言われています。
安静にしながら保冷剤などを使ってアイシングすることが良いでしょう。
保冷剤はタオルなどでくるみ、肌に直接当てないようにします。

少し動かすだけでも患部に激痛が走るような場合は、肩の安静を保持するとともに医療機関に相談することが良いでしょう。

◆鈍痛が出始めた頃の対処法

慢性期や回復期の四十肩・五十肩では、無理のない範囲でストレッチなどを行うことが効果的と言われています。
適度に動かしてあげることで、肩周辺に刺激を与えます。
無理をしすぎると悪化してしまう可能性もありますので、医療機関や整骨院・接骨院のアドバイスのもと、リハビリを受けることをおすすめします。

当院ではまずカウンセリング時にその原因を探り、その上で患者さんお一人おひとりに合った的確な施術プランをご提案します。

肩だけでなく体幹を改善するために、主に「ハイボルト療法」「骨格矯正」「テーピング」を使用し全体的なバランスを整えていきます。

四十肩・五十肩は不良姿勢や肩周りの使い過ぎで起こることがある症状です。
そのため、施術はもちろん、日常生活の改善にもアドバイスを行っていきます。

症状が重い方は医療機関へのご紹介も可能ですのでご安心ください。

■ハイボルト療法

ハイボルト療法は高電圧を身体の負傷部位に浸透させることのできる電気療法です。
期待できる効果は「軟部組織の修復」「痛みが出るサイクル、原因を特定する」ことです。
レントゲンでは映らない、筋肉、腱、靭帯の修復を促進することで早期回復が期待できます。

 

■経穴（ツボ）へのアプローチ

経穴（ツボ）へ金属粒などがついたテープを貼り刺激をすることで、自律神経の乱れによる不調の改善や肩こりなどの血行不良により生じていた症状の改善が期待できます。

 

■テーピング

キネシオロジーテープ(人工筋肉)と呼ばれるテープを貼ることによって、筋肉と皮膚の間のリンパの流れを促進し早期回復を目指したり「パフォーマンスの向上」「負荷の軽減」などさまざまな目的によりテーピングを使い分け施していきます。

 

■骨格矯正

身体のバランスの崩れにより生じた痛みに特化した施術です。
原因が思い当たらない痛みにお悩みの方の中には、姿勢のアンバランスが影響し症状が発生しているケースが多くあります。
1度姿勢を見直してみましょう。

 

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

筋膜とは、筋肉や骨格など全身の組織を覆っている物質です。
この筋膜はストレスや悪習慣により分厚く硬くなり、癒着する性質があります。
この状態が続くことで、筋肉や関節に負担がかかり身体のさまざまな箇所に痛みや違和感をもたらします。
そこで「筋膜ストレッチ（リリース）」という皮膚の表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくする施術を行っていきます。

 

■超音波療法

電磁波や超音波により深部組織に微振動を与えて、そこに発生した深部熱や血流促進作用により筋肉を緩めたり組織の新陳代謝の促進を期待できます。腱鞘炎や肉離れに効果的です。

 

■カッピング

症状が気になる場所を透明なカップで吸引する施術です。
肩や腰の痛み、血行促進、デトックス効果、花粉症の軽減や自律神経の調整など、全身症状への改善が期待できます。