それいけ！春の身体づくり「ＥＭＳ」
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徐々に暖かくなってきた３月ですが、この時期は、冬の間にこわばった身体で外出やスポーツをして、ケガや痛みを負ってしまう方がとても多いです。
身体は筋肉で動いていますから、常に安定した状態であることが理想であり、特に重視したいのが、身体を支え、体幹を安定させる、「インナーマッスル」の存在です。
しかし、身体の奥深くにある筋肉なので、ご自身で鍛えるのは非常に難しく、根気も必要です。
そこで、動ける身体づくりにおすすめしたい対策が、当院のインナーマッスルトレーニング、電気的筋肉刺激の「ＥＭＳ」です。
寝ているだけのラクな姿勢で電気の力でインナーマッスルを直接動かし、筋力を引き上げていきます。
当院のＥＭＳは業務用であり、家庭用とは異なり、インナーマッスルに直接アプローチでき、圧倒的な筋収縮回数で、数年かかる自重トレーニングの成果を数か月で達成することも期待できます。
さらに自分で身体を動かす運動と比べて負担も少なく、安全に取り組んでいただけます。
代謝もよくなるので脂肪も燃焼しやすく、健康的な“美ボディ”も手に入ります。
春にケガをしないために、夏に向けてのボディメイクとしても、ぜひお試しください！
